La ginnastica si fonda sull’esecuzione di esercizi intensi e mirati, volti a rafforzare muscoli ed articolazioni.

Per praticare l’allenamento ginnico, l’attrezzistica odierna offre una gamma variegata di articoli specifici, quali spalliere, bodyballs, corde, palle mediche, pedane, pesi, dischi, cerchi.

E’ fondamentale inoltre l’utilizzo di materassini idonei per consentire un appoggio confortevole durante l’attività, ginocchiere, guanti, cavigliere, gomitiere, e altri accessori di protezione, indispensabili in determinati allenamenti aerobici. Alla ginnastica tradizionale svolta in palestra o a casa, si affiancano oggi le ginnastiche “dolci”, nuovi percorsi di ricerca del benessere psicofisico, per le quali subentrano nuove esigenze.

Gli attrezzi ginnici si specializzano allora nel campo della ginnastica dolce, con stuoie e materassini yoga, attrezzatura alternativa, manuali di orientamento alla educazione spirituale e fisica delle nuove discipline.

Le ginnastiche tradizionali e dolci sono poi praticati anche in acqua, in programmi di idroterapia mirati, per i quali è necessario utilizzare indumenti ed attrezzi realizzati in materiale impermeabile e resistente.