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E’ la più giovane e robusta delle cyclette: la spin bike.
Usata per praticare lo spinning, una vera simulazione di pedalata su strada a ritmo sostenuto per un allenamento aerobico intenso, è disponibile in più versioni, per l’home fitness e quello professionale per palestre.
Valido attrezzo fitness per atleti professionisti e dilettanti, viene impiegato in programmi mirati di esercizio, dimagrimento, rafforzamento muscolare.
Le spin bike sono dotate di volano in acciaio (più pesante di quello delle cyclette tradizionali), manubrio e sellino regolabili, pedali con ferma punte, ruote di trasporto, regolatore di sforzo, cardiofrequenzimetri a più funzioni per il monitoraggio dell’allenamento.
Le spin bike acquatiche dispongono inoltre di pedali e ruote speciali per spinning in acqua.
Lo spinning è normalmente praticato con sottofondo musicale durante l’esecuzione della pedalata in palestra o piscina.
La pedalata può essere a scatto fisso, in sincronia con la rotazione del volano, o a scatto libero, con volano indipendente, che gira liberamente anche a fine pedalata.
Lo sport con spin bike tradizionale o acquatico si pratica con indumenti idonei, quali pantaloncini corti con fondello, tute tecniche, in tessuti traspiranti specializzati.